В здоровом теле - здоровый дух!

В здоровом теле – здоровый дух!

Девиз « в здоровом теле – здоровый дух» в нашем современном обществе провозгласили очень давно. Он остается до сих пор актуальным и востребованным. Если проанализировать смысл данного выражения, то мне становится понятно, что наш разум, дух, душа, эмоции и тело всегда объединены в своей деятельности.

Любой недуг отрицательно влияет не только на весь организм и его функции, но и наши чувства не оставляет в покое. Вы, наверное, иногда замечали, что на душе появляется тревога и телу становится плохо.

Если в нашем теле появляется новая клетка, у которой происходит деление как в музыке, то есть целая нота должна делиться на половинную, четвертную, восьмую, шестнадцатую, тридцать вторую, шестьдесят четвертую. Каждая клетка вбирает в себя полученную информацию из окружающего пространства и развивается по полученной программе.

Вода – это носитель информации. Если ваша мысль попадает в стакан с водой, и вы маленькими глотками выпиваете её, то вновь образованные клетки получают новую информацию для дальнейшей своей деятельности.

Так ли важно здоровье для жизни человека?

Многие люди думают, что им для полного счастья в жизни достаточно много денег. А будет ли чувствовать себя человек счастливым при наличии большого количества денег, но, не имея здорового тела? Не у всех людей, получается, иметь в здоровом теле - здоровый дух, да ещё и с большим количеством денег.

Ценнейшее богатство нашей жизни – это здоровье, которое игнорируется во время поиска денег и славы.

Мы принимаем наше здоровье как должное, и если наступает разбалансировка во всей системе, то начинаем задумываться о причинах заболевания.

Как сохранить здоровье или же приобрести здоровое тело?

Пока тело функционирует в окружающем пространстве, так как душа не может существовать отдельно от тела, поэтому нам нужно убедиться, что мы также проявляем одинаково заботу как о теле, так и о душе, то есть в здоровом теле - здоровый дух. В нездоровом теле разум не очень будет успешным в своем повседневном функционировании.

Мой уровень энергии и весь жизненный тонус напрямую будет зависеть от того, как я буду относиться к своему телу. Мое тело будет находиться под влиянием пищи, которую я потребляю каждый день, жидкости, которую я пью и ежедневной физической активности.

В определенный промежуток моей сознательной жизни я понял, что предпосылкой для счастливой жизни является здоровое тело, так как в здоровом теле - здоровый дух.

Правильное питание

Когда у меня произошла разбалансировка некоторых систем организма, то я стал более тщательно выбирать пищу питательную и насыщенную витаминами и минералами. В повседневном рационе у меня всегда присутствовала курица, рыба, цельные зерна, овощи, бобовые, фрукты, орехи.

Движение – это жизнь

В течение многих лет я ежедневно делаю утреннюю разминку продолжительностью 40-45 минут. Ходьбе уделяю 1 час в день. На даче, особенно в сезон (весна, лето, осень) меня ждут различные хозяйственные работы, требующие определенной физической нагрузки. В зимнее время посещаю бассейн. Плавание дает возможность сохранять тело в хорошей физической форме.

Стараюсь иметь всегда положительные эмоции, так как отрицательные эмоции подавляют иммунную функцию, а положительные ведут к здоровью и успешному исходу любых жизненных ситуаций и действий.

Понравилась статья? Поделись!

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение